スポーツクラブ

久しぶりに、スポーツクラブのプールに行った。以前水中ウォークで、会話をしていた友達も来ていて、話をしながらウォークした。又会える楽しみができた。
プールで歩くようになったきっかけは、やはり急性腰痛症、すべり症で2回入院した後、整形の先生による指導で、浮力を利用した歩きを継続するように言われていることである。
本来はもっと利用しなければいけないが、仕事や活動でなかなか思うように行けていないが、 できるだけ行く回数を増やしていこうと思っている。